Ohne Schlaf wird man dick

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Schlaf

Grafik: pixabay

Ca. 1/3 der Deutschen haben Schlafstörungen. Nicht jeder davon ist übergewichtig. Aber sehr viele Übergewichtige haben Schlafstörungen. Die Frage ist immer – Was war zuerst da (Henne oder Ei)? Während des Schlafes verbrennt der Körper Energie und zwar vor allem in Form von Fett! Je länger wir also schlafen desto mehr Fett wird verbrannt.

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Gesundheitswissenschaftler (MPH) Diplom-Kaufmann (FH)

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